TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik
Пончик
Пончик no Робин Сдобин (RU) tem 360 kcal por porção declarada, com 10.0 g de proteína e 6.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 360 |
| Proteínas | 10.0 g | 10.0 |
| Carboidratos | 66.0 g | 66.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.5 g | 6.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 64 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Робин Сдобин (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes neste cardápio
Торт Сметанник
360 kcal por porção
Сендвич с Ветчиной и Курицей
363 kcal por porção
Язычок Слоеный
350 kcal por porção
Торт Наполеон Шоколадный
350 kcal por porção
Эклер Классический
380 kcal por porção
Пирожное Аврора
380 kcal por porção
Todos os itens de Робин Сдобин (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.