TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-ostryy
Мега Ролл Острый
Мега Ролл Острый (Rostic's (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 11.0 g valku ja 9.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 210 |
| Valgud | 11.0 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 20.6 g | 20.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.3 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Rostic's (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Чизбургер Делюкс
209 kcal portsjoni kohta
Шефбургер Сальса
211 kcal portsjoni kohta
Сырный Шефбургер
209 kcal portsjoni kohta
Чизбургер Rostic`S, Де Люкс, Фирменный
209 kcal portsjoni kohta
Шефбургер Оригинальный
211 kcal portsjoni kohta
Новогодний Бургер Курица с Клюквенным Соусом
213 kcal portsjoni kohta
Kõik Rostic's (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.