TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-ostryy
Мега Ролл Острый
Мега Ролл Острый в Rostic's (RU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 9.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 210 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 20.6 g | 20.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.3 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Rostic's (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Чизбургер Делюкс
209 ккал на порцию
Шефбургер Сальса
211 ккал на порцию
Сырный Шефбургер
209 ккал на порцию
Чизбургер Rostic`S, Де Люкс, Фирменный
209 ккал на порцию
Шефбургер Оригинальный
211 ккал на порцию
Бургер Курица с Клюквенным Соусом
213 ккал на порцию
Все позиции Rostic's (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.