TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-indeykoy-i-risom
Блин с Индейкой и Рисом
Блин с Индейкой и Рисом (Русские блины (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 298 kcal, 16.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 298 kcal | 206 |
| Proteiini | 16.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 38.0 g | 26.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русские блины (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин с Форелью и Творожным Сыром
298 kcal annosta kohti
Блин с Шампиньонами и Белыми Грибами
299 kcal annosta kohti
Блин Большой с Ветчиной
300 kcal annosta kohti
Салат с Копчёной Грудкой
295 kcal annosta kohti
Борщ Аксаковский
301 kcal annosta kohti
Rahkaletut
287 kcal annosta kohti
Kaikki Русские блины (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.