TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-so-smetanoy
Блин со Сметаной
Блин со Сметаной (Русские блины (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 313 kcal, 8.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | 216 |
| Proteiini | 8.0 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 39.0 g | 26.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русские блины (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин Цыплёнок-Терияки
313 kcal annosta kohti
Riisipuuro voilla
315 kcal annosta kohti
Блин Пчёлка
311 kcal annosta kohti
Блин со Сгущёнкой и Грецким Орехом
310 kcal annosta kohti
Мороженко с Карамелью
317 kcal annosta kohti
Каша Гречневая с Куриной Грудкой и Овощным Рагу
318 kcal annosta kohti
Kaikki Русские блины (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.