TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blin-vetchina-syr
Блин Ветчина Сыр
Блин Ветчина Сыр в Русские блины (RU) содержит 340 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 340 kcal | 200 |
| Белки | 20.0 g | 11.8 |
| Углеводы | 39.0 g | 22.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.0 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 60 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русские блины (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блин с Курочкой в Сырном Соусе
340 ккал на порцию
Блин с Ветчиной и Сыром
340 ккал на порцию
«Мороженко» с Шоколадом
341 ккал на порцию
Каша Гречневая с Курицей Гриль
342 ккал на порцию
Блин с Клюквой
338 ккал на порцию
Блин Ролл с Креветками
338 ккал на порцию
Все позиции Русские блины (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.