TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blin-vetchina-syr
Блин Ветчина Сыр
Блин Ветчина Сыр iš Русские блины (RU) turi 340 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 340 kcal | 200 |
| Baltymas | 20.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 39.0 g | 22.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русские блины (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блин с Ветчиной и Сыром
340 kcal porcijoje
Блин с Курочкой в Сырном Соусе
340 kcal porcijoje
«Мороженко» с Шоколадом
341 kcal porcijoje
Каша Гречневая с Курицей Гриль
342 kcal porcijoje
Блин с Клюквой
338 kcal porcijoje
Блин Ролл с Креветками
338 kcal porcijoje
Visi Русские блины (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.