TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bliny
Pannkoogid
Pannkoogid (Русские блины (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 195 kcal, 8.4 g valku ja 7.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Valgud | 8.4 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 23.3 g | 23.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.5 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Русские блины (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лапша с Куриной Грудкой
193 kcal portsjoni kohta
Мини Сырники
192 kcal portsjoni kohta
Блин Цезарь
200 kcal portsjoni kohta
Окрошка
202 kcal portsjoni kohta
Драник из Кабачка с Лососем и Соусом Кимчи
185 kcal portsjoni kohta
Olivje salat
211 kcal portsjoni kohta
Kõik Русские блины (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.