TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-syrniki
Мини Сырники
Мини Сырники в Русские блины (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 128 |
| Белки | 25.0 g | 16.7 |
| Углеводы | 11.0 g | 7.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русские блины (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Лапша с Куриной Грудкой
193 ккал на порцию
Блины
195 ккал на порцию
Драник из Кабачка с Лососем и Соусом Кимчи
185 ккал на порцию
Блин Цезарь
200 ккал на порцию
Окрошка
202 ккал на порцию
Салат Оливье
211 ккал на порцию
Все позиции Русские блины (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.