TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › okroshka
Окрошка
Окрошка iš Русские блины (RU) turi 202 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 202 kcal | 48 |
| Baltymas | 9.0 g | 2.1 |
| Angliavandeniai | 18.0 g | 4.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.0 g | 2.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русские блины (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блин Цезарь
200 kcal porcijoje
Блины
195 kcal porcijoje
Лапша с Куриной Грудкой
193 kcal porcijoje
Салат Оливье
211 kcal porcijoje
Мини Сырники
192 kcal porcijoje
Блин с Маслом
213 kcal porcijoje
Visi Русские блины (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.