TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › golubtsy-lenivye-s-grechnevoy-kashey
Голубцы Ленивые с Гречневой Кашей
Голубцы Ленивые с Гречневой Кашей (Русский Аппетит (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 450 kcal, 21.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 450 kcal | 150 |
| Proteiini | 21.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский Аппетит (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Шаурма-Бургер
450 kcal annosta kohti
Печенье Американер с Шоколадом
450 kcal annosta kohti
Пирожное Черный Лес
460 kcal annosta kohti
Tšak-tšak
437 kcal annosta kohti
Кориандр Молотый
430 kcal annosta kohti
Лазанья с Двумя Соусами
430 kcal annosta kohti
Kaikki Русский Аппетит (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.