TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-glazirovannyy-s-shokoladnoy-nachinkoy
Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой
Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой iš Русский Аппетит (RU) turi 474 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 31.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 474 kcal | 474 |
| Baltymas | 5.0 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 48.0 g | 48.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 31.0 g | 31.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 84 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русский Аппетит (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Семя Горчицы
480 kcal porcijoje
Молоко Сухое Цельное
480 kcal porcijoje
Пирожное Черный Лес
460 kcal porcijoje
Голубцы Ленивые с Гречневой Кашей
450 kcal porcijoje
Печенье Американер с Шоколадом
450 kcal porcijoje
Шаурма-Бургер
450 kcal porcijoje
Visi Русский Аппетит (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.