TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-vetchinoy-i-syrom
Блинчики с Ветчиной и Сыром
Блинчики с Ветчиной и Сыром в Русский хлеб (RU) содержит 470 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 29.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 470 kcal | 261 |
| Белки | 20.0 g | 11.1 |
| Углеводы | 31.0 g | 17.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.0 g | 16.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 83 минут быстрой ходьбы или 43 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Русский хлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью
470 ккал на порцию
Митболы в Томатном Соусе и Спагетти
470 ккал на порцию
Маффин Шоколадный
470 ккал на порцию
Печенье Зерновое
477 ккал на порцию
Боул с Индейкой
460 ккал на порцию
Имбирное Печенье
480 ккал на порцию
Все позиции Русский хлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.