TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-nachinkoy-plombir
Эклер с Начинкой Пломбир
Эклер с Начинкой Пломбир (Русский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 460 kcal, 6.0 g proteiinia ja 40.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 460 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 40.0 g | 40.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 82 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фишболлы в Белом Соусе с Картофельным Пюре
460 kcal annosta kohti
Kulho kalkkunalla
460 kcal annosta kohti
Булочка Особая с Сыром
460 kcal annosta kohti
Слойка Нежная с Тропическими Фруктами
452 kcal annosta kohti
Pähkinät kondensoidulla maidolla
450 kcal annosta kohti
Rahkakakku
450 kcal annosta kohti
Kaikki Русский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.