TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-semgi-s-ovoshchami-na-paru
Филе Семги с Овощами на Пару
Филе Семги с Овощами на Пару (Русский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 27.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 142 |
| Proteiini | 27.0 g | 11.3 |
| Hiilihydraatit | 10.0 g | 4.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Булочка Слоеная с Черникой
340 kcal annosta kohti
Булочка с Маковой Начинкой
340 kcal annosta kohti
Булочка Слоеная с Вишней
340 kcal annosta kohti
Булочка Слоеная с Малиной
340 kcal annosta kohti
Булочка Слоеная с Клубникой
340 kcal annosta kohti
Булочки Сдобные Минутки с Маком
340 kcal annosta kohti
Kaikki Русский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.