TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhano-pshenichnyy
Хлеб Ржано-Пшеничный
Хлеб Ржано-Пшеничный iš Русский хлеб (RU) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.9 g baltymų ir 1.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | 212 |
| Baltymas | 6.9 g | 6.9 |
| Angliavandeniai | 43.4 g | 43.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.2 g | 1.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Русский хлеб (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Хлеб
212 kcal porcijoje
Хлеб Алтайский
211 kcal porcijoje
Каша Овсяная с Грецким Орехом и Мёдом
210 kcal porcijoje
Бородино
210 kcal porcijoje
Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна
210 kcal porcijoje
Сэндвич Мультизлаковый
210 kcal porcijoje
Visi Русский хлеб (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.