TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Lohipoke
Lohipoke (Русский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 310 kcal, 17.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 89 |
| Proteiini | 17.0 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 18.0 g | 5.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Русский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Молочная Булочка
310 kcal annosta kohti
Кекс Рождественский
310 kcal annosta kohti
Куриное Филе с Овощами на Пару
310 kcal annosta kohti
Лаваш Армянский Круглый
310 kcal annosta kohti
Kinkku-juustopiirakka
310 kcal annosta kohti
Молочная Булочка с Корицей
310 kcal annosta kohti
Kaikki Русский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.