TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-chia
Йогурт Чиа
Йогурт Чиа no Русский хлеб (RU) satur 160 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 6.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 160 kcal | 123 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 3.8 |
| Ogļhidrāti | 20.0 g | 15.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.5 g | 5.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 28 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Русский хлеб (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Компот Домашний
160 kcal uz porciju
Суп Куриный
170 kcal uz porciju
Винегрет с Фасолью
150 kcal uz porciju
Винегрет
150 kcal uz porciju
Салат Фунчоза
150 kcal uz porciju
Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске
177 kcal uz porciju
Visi Русский хлеб (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.