TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rustik-s-kuritsey
Рустик с Курицей
Рустик с Курицей (Рустерс (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 175 kcal, 9.0 g proteiinia ja 8.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 175 kcal | 175 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 14.5 g | 14.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.8 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Рустерс (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sienipizza
199 kcal annosta kohti
Grillattu kana
216 kcal annosta kohti
Шашлык из Куриной Грудки
123 kcal annosta kohti
Пицца Весенняя
254 kcal annosta kohti
Пицца Гавайская New
260 kcal annosta kohti
Пицца «Дружная Семейка»
261 kcal annosta kohti
Kaikki Рустерс (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.