TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › solomillo-de-ternera
Solomillo de Ternera
Solomillo de Ternera chez Rústic (ES) contient 162 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 8.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 162 kcal | 162 |
| Protéines | 22.0 g | 22.0 |
| Glucides | 0.5 g | 0.5 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 8.0 g | 8.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 29 minutes de marche rapide ou 15 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition de Rústic (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-12
Plats similaires sur ce menu
Lomo Bajo de Ternera
162 kcal par portion
Cabeza de Lomo
161 kcal par portion
Entrecot de ternera
161 kcal par portion
Burger Meat Cerdo y Vacuno
161 kcal par portion
Chuletas de Cabeza de Lomo
167 kcal par portion
Bio Vacuno Hamburguesa
157 kcal par portion
Tous les plats Rústic (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.