TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 4-breaded-cod-fillets
4 Breaded Cod Fillets
4 Breaded Cod Fillets bei Sainsbury's (GB) hat 198 kcal je angegebener Portion, mit 11.6 g Eiweiß und 10.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 198 kcal | 198 |
| Eiweiß | 11.6 g | 11.6 |
| Kohlenhydrate | 13.3 g | 13.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 10.9 g | 10.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Sainsbury's (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Belgian Chocolate Eclair
198 kcal je Portion
Pork Loin Steaks
198 kcal je Portion
Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce
199 kcal je Portion
Avocado
197 kcal je Portion
Cauliflower Cheese Grills
199 kcal je Portion
Garlic & Herb Green Olives
199 kcal je Portion
Alle Sainsbury's (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.