TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 4-breaded-cod-fillets
4 Breaded Cod Fillets
4 Breaded Cod Fillets no Sainsbury's (GB) satur 198 kcal norādītajā porcijā, ar 11.6 g olbaltumvielu un 10.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 198 kcal | 198 |
| Olbaltumviela | 11.6 g | 11.6 |
| Ogļhidrāti | 13.3 g | 13.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.9 g | 10.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Belgian Chocolate Eclair
198 kcal uz porciju
Pork Loin Steaks
198 kcal uz porciju
Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce
199 kcal uz porciju
Avocado
197 kcal uz porciju
Cauliflower Cheese Grills
199 kcal uz porciju
Garlic & Herb Green Olives
199 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.