TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pumpkin-seeds
Pumpkin Seeds
Pumpkin Seeds в Sainsbury's (GB) содержит 148 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 11.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 148 kcal | 592 |
| Белки | 7.6 g | 30.2 |
| Углеводы | 1.2 g | 4.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.4 g | 45.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Sainsbury's (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape
148 ккал на порцию
Fish Fingers
148 ккал на порцию
Mixed Beans in A Mild Chilli Sauce
149 ккал на порцию
Extra Lean Beef Medallion Steak
147 ккал на порцию
Mini Garlic & Coriander Naan
147 ккал на порцию
Saag Paneer
147 ккал на порцию
Все позиции Sainsbury's (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.