TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rump-steak
Rump Steak
Rump Steak (Sainsbury's (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 196 kcal, 22.1 g valku ja 11.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 196 |
| Valgud | 22.1 g | 22.1 |
| Süsivesikud | 0.5 g | 0.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.9 g | 11.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Sainsbury's (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Caesari salat
196 kcal portsjoni kohta
Minisealiha pirukad
197 kcal portsjoni kohta
Microwave White Rice
195 kcal portsjoni kohta
Avokaado
197 kcal portsjoni kohta
Milk Chocolate Cookies
197 kcal portsjoni kohta
4 Breaded Cod Fillets
198 kcal portsjoni kohta
Kõik Sainsbury's (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.