TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › scottish-porridge-oats
Scottish Porridge Oats
Scottish Porridge Oats no Sainsbury's (GB) satur 145 kcal norādītajā porcijā, ar 4.1 g olbaltumvielu un 2.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 145 kcal | 363 |
| Olbaltumviela | 4.1 g | 10.3 |
| Ogļhidrāti | 24.2 g | 60.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.8 g | 7.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
White Pitta Bread
145 kcal uz porciju
Pimento Stuffed Olives
144 kcal uz porciju
Fresh Tagliatelle
144 kcal uz porciju
Mini Garlic & Coriander Naan
147 kcal uz porciju
Extra Lean Beef Medallion Steak
147 kcal uz porciju
Cajun Chicken Breast Slices
143 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.