TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › scottish-salmon-fillets
Scottish Salmon Fillets
Scottish Salmon Fillets no Sainsbury's (GB) satur 213 kcal norādītajā porcijā, ar 25.5 g olbaltumvielu un 12.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 213 kcal | 178 |
| Olbaltumviela | 25.5 g | 21.3 |
| Ogļhidrāti | 0.2 g | 0.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.3 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sainsbury's (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mediterranean Style Vegetable Quiche
213 kcal uz porciju
Sirloin Steak
213 kcal uz porciju
Beef Sirloin Steak
213 kcal uz porciju
Cod Fishcakes
214 kcal uz porciju
Medium Egg Noodles
214 kcal uz porciju
Microwave Brown Rice
212 kcal uz porciju
Visi Sainsbury's (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.