TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-purmenikel
Хлеб Пурменикель
Хлеб Пурменикель (Самовар (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 267 kcal, 10.0 g proteiinia ja 13.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 267 |
| Proteiini | 10.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 33.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.1 g | 13.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Самовар (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-12
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Зерновой Пурменикель
267 kcal annosta kohti
Блины
270 kcal annosta kohti
Багет Рустикальный
270 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый Нарезной
271 kcal annosta kohti
Хлеб Кукурузный
273 kcal annosta kohti
Хлебцы Ржаные
258 kcal annosta kohti
Kaikki Самовар (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.