TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-s-kuritsey
Шаверма с Курицей
Шаверма с Курицей в Самовар (RU) содержит 181 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 5.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 181 kcal | 181 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 24.5 g | 24.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.7 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Самовар (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной
164 ккал на порцию
Хлеб Пшеничный Подовый
202 ккал на порцию
Ролл с Курицей
158 ккал на порцию
Салат Тбилиси
208 ккал на порцию
Шаверма Фитнес
143 ккал на порцию
Хлеб Бородинский
221 ккал на порцию
Все позиции Самовар (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.