TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-s-kuritsey
Kanašaverma
Kanašaverma (Самовар (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 181 kcal, 7.2 g valku ja 5.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 181 kcal | 181 |
| Valgud | 7.2 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 24.5 g | 24.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.7 g | 5.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Самовар (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной
164 kcal portsjoni kohta
Хлеб Пшеничный Подовый
202 kcal portsjoni kohta
Kanarull
158 kcal portsjoni kohta
Салат Тбилиси
208 kcal portsjoni kohta
Шаверма Фитнес
143 kcal portsjoni kohta
Borodino leib
221 kcal portsjoni kohta
Kõik Самовар (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.