TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › copos-de-avena
Copos de Avena
Copos de Avena bei Santi (ES) hat 363 kcal je angegebener Portion, mit 11.3 g Eiweiß und 6.8 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 363 kcal | 363 |
| Eiweiß | 11.3 g | 11.3 |
| Kohlenhydrate | 59.0 g | 59.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.8 g | 6.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 64 Minuten zügigem Gehen oder 33 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Santi (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-12
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pan Integral Dextrin
365 kcal je Portion
Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino
365 kcal je Portion
Salvado de Avena Bio
360 kcal je Portion
Quinoa
360 kcal je Portion
Pan Integral Tostado Tradicional
359 kcal je Portion
Tostadas
367 kcal je Portion
Alle Santi (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.