TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tostadas-de-avena
Tostadas de Avena
Tostadas de Avena no Santi (ES) satur 19 kcal norādītajā porcijā, ar 0.5 g olbaltumvielu un 0.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 19 kcal | 633 |
| Olbaltumviela | 0.5 g | 16.7 |
| Ogļhidrāti | 3.7 g | 123.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.2 g | 6.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 3 minūtes strauja soļa vai 2 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 1% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Santi (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Tostadas Ligeras Avena
19 kcal uz porciju
Tostadas Ligeras de Espelta
19 kcal uz porciju
Tostadas Crujientes sin Gluten
19 kcal uz porciju
Tostadas Ligeras
17 kcal uz porciju
Tostadas Crujientes Sarraceno
17 kcal uz porciju
Tostadas con Salvado
16 kcal uz porciju
Visi Santi (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.