TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mehrkornbrotchen
Зерновая булочка
Зерновая булочка в Schmitz & Nittenwilm (DE) содержит 309 ккал на заявленную порцию, 11.1 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 309 kcal | 309 |
| Белки | 11.1 g | 11.1 |
| Углеводы | 46.9 g | 46.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.2 g | 7.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret DE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: пищевая ценность Schmitz & Nittenwilm (DE) по данным FatSecret DE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Булочка из полбы
310 ккал на порцию
Булочка с кунжутом
308 ккал на порцию
Щелочная булочка
307 ккал на порцию
Wiener Kirsch
325 ккал на порцию
Пшеничная булочка
279 ккал на порцию
Handstück
265 ккал на порцию
Все позиции Schmitz & Nittenwilm (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.