TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrotchen
Rukkikukkel
Rukkikukkel (Schwälmer Brotladen (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 274 kcal, 12.2 g valku ja 2.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 274 |
| Valgud | 12.2 g | 12.2 |
| Süsivesikud | 49.1 g | 49.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.9 g | 2.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 49 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Schwälmer Brotladen (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Omas Urweck
273 kcal portsjoni kohta
Dinkel-Vollkornbrot
267 kcal portsjoni kohta
Käse-Sahneschnitte 48Er
250 kcal portsjoni kohta
Küpsetatud õuna kook
302 kcal portsjoni kohta
Mohnschnecke Pudding
319 kcal portsjoni kohta
Leelisepulk
321 kcal portsjoni kohta
Kõik Schwälmer Brotladen (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.