TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › laadamagustoit-keefiri-marjatarretis-150-g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 126 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 126 kcal | 84 |
| Baltymas | 4.5 g | 3.0 |
| Angliavandeniai | 22.5 g | 15.0 |
| iš kurių cukrų | 22.5 g | 15.0 |
| Riebalai | 2.0 g | 1.3 |
| iš kurių sočiosios | 1.4 g | 0.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.09 g | 0.06 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 22 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal porcijoje
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal porcijoje
Kama-keefiritarretis, 130 g
113 kcal porcijoje
Mustikadessert, 150 g
141 kcal porcijoje
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal porcijoje
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.