TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › praetud-kodune-kotlet-230-g
Praetud kodune kotlet, 230 g
Praetud kodune kotlet, 230 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 738 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.9 g baltymų ir 59.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 738 kcal | 321 |
| Baltymas | 29.9 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 21.2 g | 9.2 |
| iš kurių cukrų | 2.5 g | 1.1 |
| Riebalai | 59.8 g | 26.0 |
| iš kurių sočiosios | 17.5 g | 7.6 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.68 g | 1.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 131 minučių greito ėjimo arba 68 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 37% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 61% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Makaronivorm maasuitsusingiga, 300 g
741 kcal porcijoje
Rukkileivakesed rebitud lihaga, 270 g
734 kcal porcijoje
Teriyaki kana-nuudliroog, 350 g
728 kcal porcijoje
Coleslaw salat Hellmann’s, 600 g
726 kcal porcijoje
Täidetud pannkoogid hakklihaga, 200g
710 kcal porcijoje
Minivõileivad forelliga, 260 g
702 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.