TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › proteiini-ricottakreem-120-g
Proteiini-ricottakreem, 120 g
Proteiini-ricottakreem, 120 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 218 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.7 g baltymų ir 14.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 218 kcal | 182 |
| Baltymas | 10.7 g | 8.9 |
| Angliavandeniai | 10.3 g | 8.6 |
| iš kurių cukrų | 9.8 g | 8.2 |
| Riebalai | 14.4 g | 12.0 |
| iš kurių sočiosios | 9.4 g | 7.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.12 g | 0.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 2% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal porcijoje
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal porcijoje
Vinegrett, 200 g
214 kcal porcijoje
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal porcijoje
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal porcijoje
Borš sealiha ja hapukapsaga, 400g
212 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.