TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › singirulli-muna-lihavalik-550g
Assortiment de roulés de jambon, œufs et viande, 550g
Assortiment de roulés de jambon, œufs et viande, 550g chez Selveri Köök (Eesti) contient 968 kcal par portion déclarée, avec 82.5 g de protéines et 66.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 968 kcal | 176 |
| Protéines | 82.5 g | 15.0 |
| Glucides | 9.4 g | 1.7 |
| dont sucres | 8.3 g | 1.5 |
| Lipides | 66.0 g | 12.0 |
| dont saturés | 22.6 g | 4.1 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 6.60 g | 1.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 172 minutes de marche rapide ou 89 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 48% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 110% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Selveri Köök (Eesti) · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Rosolje maison, 700 g
987 kcal par portion
Salade de betteraves à la viande, 700 g
945 kcal par portion
Gâteau-sandwich au poulet, 500 g
935 kcal par portion
Amuse-bouche au hareng, 380 g
920 kcal par portion
Salade de pommes de terre maison, 700 g
910 kcal par portion
Pâtes au four au jambon et croûte de fromage croustillante, 300 g
897 kcal par portion
Tous les plats Selveri Köök (Eesti) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.