TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-vetchinoy-i-syrom
Pannkook singi ja juustuga
Pannkook singi ja juustuga (Съем слона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 211 kcal, 5.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | 248 |
| Valgud | 5.0 g | 5.9 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 15.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 16.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Съем слона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Горбуша с Овощами и Сыром
210 kcal portsjoni kohta
Люля-Кебаб из Курицы
210 kcal portsjoni kohta
Салат Рохат
208 kcal portsjoni kohta
Котлета Нежная Куриная
215 kcal portsjoni kohta
Keedetud tatar
216 kcal portsjoni kohta
Салат Какаду
217 kcal portsjoni kohta
Kõik Съем слона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.