TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Keitetty tattari
Keitetty tattari (Съем слона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 216 kcal, 5.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 144 |
| Proteiini | 5.0 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 19.0 g | 12.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Съем слона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Какаду
217 kcal annosta kohti
Котлета Нежная Куриная
215 kcal annosta kohti
Rosmariiniperunat
220 kcal annosta kohti
Ohukainen kinkulla ja juustolla
211 kcal annosta kohti
Горбуша с Овощами и Сыром
210 kcal annosta kohti
Люля-Кебаб из Курицы
210 kcal annosta kohti
Kaikki Съем слона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.