TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-nezhnaya-kurinaya
Котлета Нежная Куриная
Котлета Нежная Куриная в Съем слона (RU) содержит 215 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 215 kcal | 239 |
| Белки | 14.0 g | 15.6 |
| Углеводы | 8.0 g | 8.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 15.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Съем слона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Гречка Отварная
216 ккал на порцию
Салат Какаду
217 ккал на порцию
Блин с Ветчиной и Сыром
211 ккал на порцию
Люля-Кебаб из Курицы
210 ккал на порцию
Горбуша с Овощами и Сыром
210 ккал на порцию
Картофель с Розмарином
220 ккал на порцию
Все позиции Съем слона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.