TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-izyumom
Сырники с Изюмом
Сырники с Изюмом (Съем слона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 269 kcal, 20.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | 179 |
| Valgud | 20.0 g | 13.3 |
| Süsivesikud | 77.0 g | 51.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 48 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Съем слона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sõrnikud
269 kcal portsjoni kohta
Котлета Красноярская
270 kcal portsjoni kohta
Гуляш из Говядины
262 kcal portsjoni kohta
Сельдь с Луком и Картофелем
258 kcal portsjoni kohta
Отбивная из Курицы Цезарь
256 kcal portsjoni kohta
Индейка с Грибами под Сыром
285 kcal portsjoni kohta
Kõik Съем слона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.