TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-syrom-i-pomidorami
Блинчики с Сыром и Помидорами
Блинчики с Сыром и Помидорами в Семья (RU) содержит 201 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 10.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 201 kcal | 201 |
| Белки | 5.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.6 g | 10.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Семья (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блины с Мясом
201 ккал на порцию
Сметана 20%
204 ккал на порцию
Пельмени Элитные из Говядины
207 ккал на порцию
Пельмени из Мяса Птицы
195 ккал на порцию
Салат из Моркови с Сыром
210 ккал на порцию
Салат с Куриным Филе и Овощами
192 ккал на порцию
Все позиции Семья (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.