TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kurinym-file-i-ovoshchami
Салат с Куриным Филе и Овощами
Салат с Куриным Филе и Овощами в Семья (RU) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 7.3 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 7.3 g | 7.3 |
| Углеводы | 4.4 g | 4.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Семья (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Пшеничный Цельнозерновой Бескорковый
191 ккал на порцию
Пельмени из Мяса Птицы
195 ккал на порцию
Салат с Курицей и Авокадо
186 ккал на порцию
Биточки Куриные Рубленые
186 ккал на порцию
Блины с Мясом
201 ккал на порцию
Блинчики с Сыром и Помидорами
201 ккал на порцию
Все позиции Семья (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.