TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-gnezdo-glukharya
Tederväraku pesa salat
Tederväraku pesa salat (Семья (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 235 kcal, 9.7 g valku ja 20.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 235 |
| Valgud | 9.7 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 2.2 g | 2.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.8 g | 20.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Семья (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салака Жареная
235 kcal portsjoni kohta
Рис Чесночный с Курицей
233 kcal portsjoni kohta
Салат Солнечный Одуванчик
240 kcal portsjoni kohta
Скумбрия Горячего Копчения
229 kcal portsjoni kohta
Armeenia lavaš
226 kcal portsjoni kohta
Ванильное Мороженое
224 kcal portsjoni kohta
Kõik Семья (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.