TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-svekla-s-chesnokom
Салат Свекла с Чесноком
Салат Свекла с Чесноком в Семья (RU) содержит 173 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 13.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 173 kcal | 173 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 7.2 g | 7.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.9 g | 13.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Семья (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сыр Плавленный Орбита
172 ккал на порцию
Сыр Плавленый Орбита
172 ккал на порцию
Пудинг Творожный
171 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый
170 ккал на порцию
Салат Маэстро
181 ккал на порцию
Шницель Капустный с Сыром
182 ккал на порцию
Все позиции Семья (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.