TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › semya-ru

Семья (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 110 Menüpunkte von Семья (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

110Gerichte

14niedrigste kcal

609höchste kcal

210Median kcal

Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
Gericht	Portion	kcal	Eiweiß g	Kohlenhydr. g	Fett g	Salz g
Миндаль Сушеный	100 g	609	18.6	13.0	53.7	—
Семена Льна Бурые	100 g	581	22.2	21.1	43.4	—
Вафли Кокосовые	100 g	576	5.8	53.5	37.7	—
Вафли Сливочные	100 g	539	5.8	61.5	30.0	—
Сыр Сметанковый	100 g	464	26.0	0.0	40.0	—
Печенье Сахарное Злаковое	100 g	463	7.0	57.0	23.0	—
Семена Чиа Чёрные	100 g	460	20.0	37.0	30.0	—
Конфеты Кавказские	100 g	438	4.0	74.0	14.0	—
Пирожное Старая Рига	100 g	431	4.7	38.6	17.5	—
Сушки Малютка Сахарные Глазированные	100 g	421	9.0	81.0	7.0	—
Хлебцы Ржаные	100 g	409	11.4	79.0	2.2	—
Сушки Малютка Горчичные	100 g	390	9.5	71.0	7.5	—
Сыр Пармезан	100 g	389	31.0	1.1	29.0	—
Хлебцы Кукурузные	100 g	389	10.0	76.9	2.1	—
Батончик Тыква	100 g	365	12.0	37.0	15.8	—
Фруктовый Батончик	100 g	360	6.3	52.7	9.5	—
Батончик Фруктово-Ореховый Курага, Яблоко, Миндаль	100 g	352	8.8	42.6	16.5	—
Сыр Реджианито	100 g	352	25.0	1.0	28.0	—
Вафельные Коржи	100 g	341	10.2	65.7	4.2	—
Сосиски Сливочные Традиционные	100 g	340	10.0	4.0	31.0	—
Молоко Сгущеное	100 g	330	6.8	56.0	8.5	—
Сыр Чёрный Рыцарь	100 g	330	24.6	0.0	25.5	—
Салат с Мясом Птицы и Ветчиной Боярский	100 g	325	13.4	1.7	29.4	—
Сыр Плавленый Шоколадный	100 g	316	9.0	29.0	18.0	—
Пельмени из Горбуши	100 g	312	9.2	23.4	20.4	—
Пельмени из Минтая	100 g	312	9.2	23.4	20.4	—
Плавленый Сыр Дружба	100 g	307	14.0	0.0	26.0	—
Сэндвич с Ветчиной и Сыром	100 g	302	14.3	18.6	18.9	—
Плов с Курицей	100 g	300	4.5	43.0	13.0	—
Филе Куриное в Тесте	100 g	300	19.4	15.0	17.8	—
Хлеб Гурьевский	100 g	299	1.9	56.1	2.4	—
Пельмени из Говядины и Свинины	100 g	295	8.9	17.9	20.7	—
Биточки Золотистые	100 g	291	6.7	10.6	24.9	—
Вареники с Творогом	100 g	290	6.0	30.0	16.0	—
Батончик	100 g	285	4.5	50.5	2.8	—
Печенье Муравейка	100 g	267	5.0	36.0	10.9	—
Баранки Молочные	100 g	260	8.0	54.0	1.5	—
Оладьи из Печени	100 g	260	19.0	7.0	17.0	—
Сыр Плавленный с Белыми Грибами	100 g	255	14.0	0.0	21.0	—
Вареники с Вишней	100 g	254	4.5	41.0	2.3	—
Салат Домашний с Мясом Птицы	100 g	249	13.2	4.4	19.2	—
Вареники с Вишней и Творогом	100 g	246	4.5	30.0	7.0	—
Салат Солнечный Одуванчик	100 g	240	7.5	8.0	20.0	—
Салака Жареная	100 g	235	22.3	5.9	13.7	—
Салат Гнездо Глухаря	100 g	235	9.7	2.2	20.8	—
Рис Чесночный с Курицей	100 g	233	6.9	23.9	12.2	—
Скумбрия Горячего Копчения	100 g	229	19.0	0.0	17.0	—
Лаваш Армянский	100 g	226	7.7	48.0	0.9	—
Ванильное Мороженое	100 g	224	3.3	22.3	13.5	—
Колбаски	100 g	223	40.5	3.8	5.1	—
Котлета из Индейки	100 g	220	18.6	8.7	12.2	—
Запеканка Творожная	100 g	219	4.1	34.7	7.0	—
Вареники с Картофелем и Беконом	100 g	216	6.0	32.0	7.0	—
Индейка Филе Грудки	100 g	213	23.3	0.0	0.9	—
Салат из Моркови с Сыром	100 g	210	8.0	6.0	17.0	—
Сырники	100 g	210	6.5	24.0	11.0	—
Пельмени Элитные из Говядины	100 g	207	12.7	23.0	6.0	—
Сметана 20%	100 g	204	2.5	3.4	20.0	—
Блинчики с Сыром и Помидорами	100 g	201	5.0	21.0	10.6	—
Блины с Мясом	100 g	201	3.7	1.9	9.6	—
Пельмени из Мяса Птицы	100 g	195	13.6	17.6	7.8	—
Салат с Куриным Филе и Овощами	100 g	192	7.3	4.4	16.0	—
Хлеб Пшеничный Цельнозерновой Бескорковый	100 g	191	7.1	41.0	1.2	—
Биточки Куриные Рубленые	100 g	186	15.6	9.6	8.6	—
Салат с Курицей и Авокадо	100 g	186	7.5	3.7	15.8	—
Шницель Капустный с Сыром	100 g	182	11.8	1.0	15.8	—
Салат Маэстро	100 g	181	8.4	4.7	14.1	—
Салат Свекла с Чесноком	100 g	173	5.3	7.2	13.9	—
Сыр Плавленный Орбита	100 g	172	20.0	0.0	8.0	—
Сыр Плавленый Орбита	100 g	172	20.0	0.0	8.0	—
Пудинг Творожный	100 g	171	8.0	16.0	10.6	—
Хлеб Ржаной Бездрожжевой Безкорковый	100 g	170	7.0	34.0	1.0	—
Ветчина Премиум с Мясом Птицы	100 g	160	13.0	4.0	10.0	—
Творожная Запеканка	100 g	160	5.0	19.0	7.0	—
Котлеты Рыбные	100 g	156	13.3	11.8	6.2	—
Стейк из Лосося	100 g	153	20.0	0.0	15.0	—
Ролл Цезарь	100 g	150	9.9	18.0	4.2	—
Фасоль с Грибами	100 g	150	8.0	26.0	1.5	—
Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый	100 g	150	5.2	31.7	0.4	—
Вареники Картофельные с Луком и Грибами	100 g	147	3.2	20.6	5.8	—
Салат Цезарь с Курицей	100 g	144	11.1	9.8	6.7	—
Салат Пеструшка	100 g	143	8.0	4.9	10.4	—
Салат Спаржа	100 g	137	3.0	19.0	5.0	—
Оладьи из Капусты с Сыром	100 g	136	2.6	13.3	8.0	—
Запеканка Творожная с Морковью	100 g	130	4.0	15.0	6.0	—
Филе Куриное Охлаждённое	100 g	130	21.0	0.0	5.0	—
Биточки Куриные	100 g	125	7.9	7.8	6.9	—
Винегрет	100 g	124	1.4	16.2	14.6	—
Голубцы	100 g	123	7.9	6.4	5.4	—
Творог 5%	100 g	121	16.0	3.0	5.0	—
Салат из Грибов Моэр	100 g	120	1.7	7.9	9.3	—
Салат Брокколини	100 g	115	3.6	9.9	6.4	—
Творог со Сливками и Черникой	100 g	115	10.3	9.4	4.0	—
Творог со Сливками с Клубникой	100 g	115	10.3	9.4	4.0	—
Форель Радужная Слабосоленая	100 g	112	19.0	0.0	4.0	—
Халлуми по-Итальянски	100 g	110	8.0	0.0	9.0	—
Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом	100 g	102	1.3	12.7	5.0	—
Овощи на Пару Весенние	100 g	100	4.0	9.5	5.5	—
Банан	100 g	96	1.5	21.0	0.5	—
Творог Обезжиренный	100 g	85	18.0	3.3	1.8	—
Пельмени из Индейки	100 g	78	7.8	9.3	1.1	—
Творог со Сливками	100 g	76	9.0	1.0	4.0	—
Фасоль в Томатном Соусе	100 g	70	5.5	6.6	2.5	—
Салат Весна	100 g	63	1.8	6.4	0.9	—
Салат Мексиканский с/М	100 g	61	5.0	10.0	0.1	—
Салат Минский	100 g	61	1.2	3.7	5.2	—
Молоко	100 g	53	3.0	4.7	2.5	—
Закуска Спаржа по-Корейски	100 g	43	5.0	1.8	2.5	—
Капуста Квашеная	100 g	19	1.8	3.0	0.0	—
Шампиньоны Целые	100 g	14	1.5	1.0	0.3	—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 595 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Семья (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Семья brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D1%8F, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellen App holen