TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › solyanka
Soljanka
Soljanka (Шале (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 68 kcal, 2.0 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 68 |
| Valgud | 2.0 g | 2.0 |
| Süsivesikud | 5.0 g | 5.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шале (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Borsš
74 kcal portsjoni kohta
Булгур Отварной
83 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat
92 kcal portsjoni kohta
Hernesupp suitsutatud lihadega
117 kcal portsjoni kohta
Keedetud riis
142 kcal portsjoni kohta
Оливье
204 kcal portsjoni kohta
Kõik Шале (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.