TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-fri
Картофель Фри
Картофель Фри iš Шампур (RU) turi 183 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 183 kcal | 183 |
| Baltymas | 3.0 g | 3.0 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 31.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.0 g | 5.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шампур (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Шашлык из Свиного Карбонада
181 kcal porcijoje
Шаурма Максимальная
187 kcal porcijoje
Кебаб из Телятины в Лаваше
176 kcal porcijoje
Хоровац из Куриных Сердечек
190 kcal porcijoje
Шаурма BBQ
173 kcal porcijoje
Свиные Рёбра
193 kcal porcijoje
Visi Шампур (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.