TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-iz-yagnenka-na-kosti
Шашлык из Ягнёнка на Кости
Шашлык из Ягнёнка на Кости no Шампур (RU) satur 165 kcal norādītajā porcijā, ar 11.3 g olbaltumvielu un 11.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 165 kcal | 165 |
| Olbaltumviela | 11.3 g | 11.3 |
| Ogļhidrāti | 4.7 g | 4.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.2 g | 11.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шампур (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хачапури на Мангале
160 kcal uz porciju
Шаурма Классическая
170 kcal uz porciju
Хоровац из Куриного Филе
170 kcal uz porciju
Ламаджо
170 kcal uz porciju
Шаурма BBQ
173 kcal uz porciju
Кебаб из Курицы в Лаваше
155 kcal uz porciju
Visi Шампур (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.