TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › seld-pod-shuboy-bl
Сельдь под Шубой Бл
Сельдь под Шубой Бл (ШашлыкoFF (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 212 kcal, 5.3 g valku ja 18.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 212 |
| Valgud | 5.3 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 6.5 g | 6.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.3 g | 18.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: ШашлыкoFF (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tartar-kaste
212 kcal portsjoni kohta
Салат Мауро
208 kcal portsjoni kohta
Суп Гороховый
219 kcal portsjoni kohta
Суп Том Ям
221 kcal portsjoni kohta
Тайский Суп Том Ям
221 kcal portsjoni kohta
Кесадия
222 kcal portsjoni kohta
Kõik ШашлыкoFF (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.