TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seld-pod-shuboy-bl
Сельдь под Шубой Бл
Сельдь под Шубой Бл (ШашлыкoFF (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 212 kcal, 5.3 g proteiinia ja 18.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 212 |
| Proteiini | 5.3 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 6.5 g | 6.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.3 g | 18.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ШашлыкoFF (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tartarkastike
212 kcal annosta kohti
Салат Мауро
208 kcal annosta kohti
Суп Гороховый
219 kcal annosta kohti
Суп Том Ям
221 kcal annosta kohti
Тайский Суп Том Ям
221 kcal annosta kohti
Кесадия
222 kcal annosta kohti
Kaikki ШашлыкoFF (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.